Manfaat Di Setiap Gerakan Sholat
Tanpa kita sadari, ada
banyak manfaat dari salah satu perintah Allah Subhanahu wa Ta'ala, yaitu
Shalat. Shalat adalah salah satu kewajiban umat muslim yang diberikan oleh
Allah Subhanahu wa Ta'ala. Shalat dilakukan lima
kali sehari semalam. Shalat adalah amalan yang paling pertama sekali diperiksa
didalam pengadilan Allah Subhanahu wa Ta'ala, apabila amalan Shalat baik, maka
secara otomatis semua amalan yang lain juga ikut baik, karena dengan Shalat
kita mampu menjaga diri kita dari perbuatan-perbuatan yang keji dan mungkar
yang dapat merusak diri kita dan orang lain. Shalat yang kita lakukan itu
sebenarnya memiliki manfaat yang sangat besar bagi yang melakukannya terutama
dari segi kesehatan, baik itu kesehatan secara fisik maupun kesehatan secara
mental, tetapi sangat disayangkan sangat sedikit diantara kita yang
mengetahuinya. Setiap gerakan sholat yang di contohkan Rasullullah SAW sarat
akan hikmah dan bermanfaat bagi kesehatan. Syaratnya, semua gerakan tersebut
dilakukan dengan benar, tuma’ninah serta istiqomah (konsisten dilakukan). Makna
bacaan Sholat yang sangat luarbiasa, termasuk juga dalam aspek olah rohani yang
dapat melahirkan ketenangan jiwa, atau jalinan komunikasi antara hamba dengan
Tuhanya, secara fisik sholat pun mengandung banyak keajaiban.
Berikut adalah beberapa Manfaat
Gerakan Dalam Shalat :
1) Manfaat Gerakan Takbir.
Gerakan takbir atau
Takbiratul Ihram yaitu berdiri dengan tegak, mengangkat kedua tangan sejajar
dengan telinga lalu melipat kedua tangan di depan perut atau dada, posisi ini memiliki
manfaat untuk melancarkan peredaran darah dalam tubuh kita, kelenjar getah
bening dan kekuatan otot lengan. Posisi jantung pada gerakan ini menjadi berada
di bawah otak memungkinkan peredaran darah mengalir lancar keseluruh tubuh.
Ketika kita mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah
yang kaya akan oksigen menjadi lancar, kemudian tangan didekapkan di depan
perut atau dada dipercaya dapat bermanfaat untuk menghindarkan dari berbagai
gangguan pada persendian khususnya pada tubuh bagian atas.
2) Manfaat Gerakan Ruku'.
Posisi ruku yang
sempurna adalah tulang belakang yang lurus sehingga bila diletakkan segalas air
di atas punggung tersebut air tidak akan tumpah, posisi kepala lurus dengan
tulang belakang. Gerakan ini memiliki manfaat untuk menjaga kesempurnaan posisi
dan fungsi dari tulang belakang (Corpus Vertebrae) yang memiliki fungsi
utama untuk menyangga tubuh dan merupakan pusat dari seluruh urat syaraf yang
ada pada tubuh kita. posisi jantung pada gerakan ini menjadi sejajar dengan
otak, maka aliran darah maksimal terjadi pada tubuh bagian tengah. Posisi
tangan yang bertumpu pada lutut berfungsi sebagai relaksasi bagi otot-otot
bahu. Posisi Ruku' juga merupakan sebuah latihan untuk saluran kemih untuk
mencegah gangguan prostat.
3) Manfaat Gerakan I'tidal.
Posisi I'Tidal atau
bangun dari Ruku' dan sebelum melakukan gerakan sujud yaitu posisi tubuh
kembali tegak setelah ruku' dan mengangkat kedua tangan setinggi telinga
memiliki manfaat pada organ-organ pencernaan di dalam perut, karena organ-organ
tersebut mengalami pemijatan dan pelongaran secara bergantian yang memiliki
efek untuk menjadikan pencernaan dalam perut menjadi lebih lancar.
4) Manfaat Gerakan Sujud.
Posisi tubuh dalam
gerakan sujud adalah gerakan menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut,
ujung jari kaki, dahi dan hidung pada lantai. Gerakan ini bermanfaat untuk
memompa aliran getah bening kebagian leher dan ketiak. Pada posisi ini, jantung
berada di atas otak yang menyebabkan darah yang bercampur dengan oksigen bisa
mengalir secara maksimal ke otak kita. Aliran darah ini berpengaruh pada daya
pikir seseorang, oleh karena itu lakukanlah sujud dengan benar, jangan terlalu
tergesa-gesa biarkan darah segar mengalir dengan cukup ke otak kita. Posisi ini
juga dipercaya untuk menghindarkan kita dari gangguan wasir. Khususnya untuk
wanita, posisi ruku' dan sujud memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesuburan
dan kesehatan organ intim kewanitaan.
5) Manfaat Gerakan Duduk.
Posisi duduk dalam Shalat terbagi atas dua
bagian yaitu:
·
Duduk pada Tahiyyat Awal atau Iftirosy
·
Duduk pada Tahiyyat Akhir atau Tawarruk
Perbedaan terletak pada
posisi telapak kaki. Posisi pada saat melakukan Iftirosy tubuh bertumpu pada
pangkal paha yang terhubung dengan syaraf Nervus Ischiadius, posisi
ini bermanfaat untuk menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang kadang membuat
penderitanya tidak dapat berjalan. Sedangkan posisi Tawarruk sangat baik untuk
pria dikarenakan tumit menekan aliran kandung kemih, kelenjar kelamin pria dan
saluran Vas Deverens. Jika dilakukan dengan benar posisi ini dapat mencegah
terjadinya impotensi pada pria. Variasi posisi telapak kaki pada iftirosy dan
tawarruk menyebabkan seluruh otot pada tungkai turut meregang dan kemudian
relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang mampu menjaga kelenturan
dan kekuatan organ-organ gerak kita.
7) Manfaat Gerakan Salam.
Gerakan salam adalah
gerakan memutar kepala kekanan dan kekiri secara maksimal. Manfaat dari gerakan
ini adalah relaksasi pada otot sekitar leher dan kepala, menyempurnakan aliran
darah dikepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit
pada wajah kita.
Dengan beribadah secara
kontinyu bukan saja mampu menyuburkan iman tetapi memberikan kesehatan pada
tubuh dan mempercantik diri luar dan dalam. Gerakan-gerakan dalam Shalat mampu
untuk memacu kecerdasan, memperindah postur tubuh, karena gerakan Shalat mampu
untuk melakukan peregangan atau stretching untuk melenturkan tubuh
dan melancarkan aliran darah. Gerakan-gerakan dalam Shalat juga mampu untuk
memudahkan persalinan dan memperbaiki kesuburan.
SUBHANALLAH….. SUBHANALLAH.
Masih ada manfaat gerakan-gerakan
shalat lainya yang pasti memiliki segudang kautamaan, semua ini memperlihatkan
bahwa shalat adalah anugrah terindah dari Allah SWT bagi hamba beriman. Untuk
itu, marilah kita tunaikan perintah shalat dari Allah swt ini, karena semuanya
juga untuk kebaikan kita juga.
Wassalammu'alaikum Wr.Wb.
